Per prima cosa assicuratevi di mettervi in un ambiente tranquillo.

Usa una cuffia; dovresti sentire solo il tuo tinnito e il test di frequenza.

Suoni il sintetizzatore ( PLAY / PAUSE) e regoli il volume a suo piacimento – idealmente allo stesso livello della percezione del suo tinnito.

Nel caso in cui aveste diversi acufeni, concentratevi su quello che percepite di più.

Poi varia la frequenza usando le frecce precedente / successivo, fino a trovare la frequenza che meglio si adatta al tuo tinnito.

Non esiti a mettere in pausa / riprodurre il suono per confrontare meglio.

Prendete il vostro tempo per essere il più sicuri possibile.