Primeiro certifique-se de se colocar num ambiente tranquilo.
Use um auscultador; só deve ouvir o seu tinnitus e o teste de frequência.
Toque o sintetizador ( PLAY / PAUSE) e ajuste o volume à sua conveniência – idealmente ao mesmo nível que a percepção do seu tinnitus.
No caso de ter vários tinnitus, concentre-se naquele que mais percepciona.
Depois varie a frequência utilizando as setas anteriores / seguintes, até encontrar a frequência que melhor corresponde ao seu tinnitus.
Não hesite em pausar / tocar o som a fim de comparar melhor.
Leve o seu tempo para estar o mais seguro possível.
A gama de frequências da ferramenta vai de 78Hz (D#1) até 9956Hz (D#8). A área de frequência coberta representa 7 oitavas. Se não estiver familiarizado com estes conceitos, convidamo-lo a ler o nosso post dedicado a Frequências e Decibéis.