![\"treatments#6](\"http:\/\/tinnitus-treatments.com\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/treatments6-sophrology-300x222.png\")
<\/p>\nLa maggior parte delle persone che soffrono di acufene notano che con l’aumentare dei loro livelli di stress, la presenza dell’acufene aumenta. Sembra esserci una chiara correlazione tra stato emotivo, aumento dello stress e percezione del rumore.
\nLa sofrologia applicata all’acufene mira a ridurre la sua connotazione aversiva, cio\u00e8 il livello di tossicit\u00e0 emotiva legato ai sintomi dell’acufene e in definitiva a renderli pi\u00f9 sopportabili.
\nQuesto si unisce all’idea di trattare l’acufene su pi\u00f9 fronti, utilizzando diversi approcci e tecniche, come l’integrazione, il rilassamento, il lavoro sulla mente e le emozioni combinato con il trattamento audio.<\/p>\n
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Pi\u00f9 in generale, la sofrologia, sviluppata circa 60 anni fa dallo psichiatra colombiano A Caycedo, \u00e8 un approccio psicosomatico che cerca di trattare il paziente in modo olistico e globale piuttosto che esclusivamente a livello dei sintomi.
\nAssocia la respirazione controllata, il rilassamento dinamico e l’imaging mentale per migliorare la gestione delle situazioni ansiogene.
\nTale preparazione fisica e mentale \u00e8 ampiamente utilizzata per gli atleti d’\u00e9lite, per la preparazione di esami o come coadiuvante nel trattamento del dolore in varie patologie.<\/p>\n
Diversi studi scientifici condotti con persone che soffrono di acufeni hanno dimostrato chiaramente l’efficacia della sofrologia come soluzione alternativa.
\nDiversi studi hanno riportato miglioramenti significativi fin dalle prime sedute di trattamento.<\/p>\n
Il medico curante potr\u00e0 quindi proporre un protocollo di sofrologia nella cura del paziente affetto da acufene.
\nIl protocollo finalizzato al trattamento dell’acufene comprender\u00e0 una decina di sedute da un’ora a un’ora e mezza ciascuna distribuite su un periodo di 10 settimane.<\/p>\n
Il risultato si ottiene lavorando sul sistema limbico (sede delle emozioni) che \u00e8 in costante comunicazione con la corteccia uditiva, l’area dedicata all’elaborazione degli stimoli sonori siano essi reali (oggettivi) o solo percepiti dal paziente (soggettivi).<\/p>\n
La sofrologia offre una gamma completa di tecniche e strumenti come la suggestione, l’assuefazione, il rilassamento muscolare, la visualizzazione, la reinterpretazione, oltre a vari strumenti che hanno il vantaggio di poter essere utilizzati sia presso l’operatore e\/o a domicilio.
\nUn protocollo di sedute specifiche, basate su tappe e obiettivi, permetter\u00e0 al malato di acufene di rilassarsi nonostante la presenza del rumore parassita e di acquisire strumenti che gli permetteranno di gestire autonomamente i momenti di percezione intensa dell’acufene.
\nCon il progredire del protocollo, l’obiettivo sar\u00e0 quello di gestire meglio le emozioni legate alla presenza dell’acufene, considerando il soggetto affetto da acufene cronico, non pi\u00f9 come il solo portatore di un problema all’orecchio, ma pi\u00f9 globalmente come un individuo in sofferenza.<\/p>\n
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Ecco un esempio di protocollo di sofrologia dell’acufene:<\/p>\n
La fase 1, la creazione dell’alleanza terapeutica, comprende l’anamnesi per raccogliere dati clinici, valutare la gravit\u00e0 (sul THI), comunicare spiegazioni consensuali del sintomo e fissare gli obiettivi del trattamento. Il paziente impara che \u00e8 possibile acquisire riflessi di rilassamento rispetto alla percezione dell’acufene.<\/p>\n
La fase 2 si rivolge ai sintomi, aumentando la consapevolezza dell’ambiente acustico, compreso l’acufene. Il sofrologo guida il paziente in uno stato di profondo rilassamento muscolare e mentale e di distacco dal rumore parassita.<\/p>\n
La fase 3 prevede una progressiva “assuefazione”: cio\u00e8 la presa di distanza dall’acufene. Guidato dalla voce del sofrologo in uno stato di transizione tra la veglia e il sonno, il soggetto impara a sostituire le sensazioni negative indotte dall’acufene con sensazioni neutre o piacevoli che possono poi essere associate a uno spunto specifico in modo da creare un “riflesso di rilassamento”.<\/p>\n
Qui il paziente acquisisce un’autonomia che gli permette di gestire gradualmente gli episodi in cui l’acufene diventa intrusivo.
\nPer raggiungere gli obiettivi di queste 3 fasi, il protocollo utilizza esercizi codificati adattati all’acufene e che utilizzano tecniche specifiche di respirazione, rilassamento dinamico e imaging mentale.
\nOgni sessione si conclude con un momento in cui il paziente pu\u00f2 esprimere liberamente i propri sentimenti.<\/p>\n
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![\"sophrology](\"http:\/\/tinnitus-treatments.com\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/sophrology-and-others-similar-techniques-300x212.jpg\")
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La PNL \u00e8 nata negli Stati Uniti nel 1972. Creata da John Grinder e Richard Bandler, questa forma di terapia \u00e8 il risultato di un’attenta osservazione e modellazione del lavoro di importanti psicoterapeuti come Virginia Satir, Milton Erickson e Fritz Perls.
\nQueste tecniche sono state originariamente progettate per permettere alle persone di imparare facilmente ed efficacemente modelli comportamentali associati all’eccellenza.<\/p>\n
L’efficacia della Programmazione Neuro-Linguistica sta nel fatto che non lavora solo a livello mentale. Infatti, va ben oltre agendo soprattutto, come la Sofrologia e l’Ipnosi, a livello delle emozioni. Si tratta di intervenire direttamente sull’inconscio attraverso il linguaggio e l’uso dei cinque sensi.<\/p>\n
La sua efficacia nel trattamento dei sintomi dell’acufene non \u00e8 stata oggetto di uno studio al quale \u00e8 possibile fare riferimento.
\nTuttavia, possiamo considerare che, per gli strumenti e le risorse che utilizza, la PNL rimane una soluzione credibile che pu\u00f2 portare risultati positivi per alcune persone con acufeni.<\/p>\n
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Inizialmente sviluppate per trattare la depressione, queste terapie hanno poi dimostrato il loro valore, in particolare nel trattamento dell’ansia e del dolore cronico.
\nIntervenendo sul terreno psicologico del paziente, questa soluzione alternativa si basa anche sull’uso congiunto di tecniche di rilassamento e di ristrutturazione mentale.<\/p>\n
L’obiettivo delle terapie cognitivo-comportamentali \u00e8 anche quello di migliorare l’atteggiamento della persona nei confronti del suo acufene.<\/p>\n
L’analisi dei dati scientifici su questo metodo non ha rivelato alcun effetto significativo sull’intensit\u00e0 soggettiva del tinnito.
\nTuttavia, \u00e8 stato riscontrato un miglioramento significativo della depressione legata all’acufene e della qualit\u00e0 della vita, indicando che la terapia cognitivo-comportamentale ha un effetto positivo sul modo in cui i pazienti affrontano l’acufene.<\/p>\n
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In conclusione di questo capitolo, si pu\u00f2 dire che questi diversi metodi fanno parte della cassetta degli attrezzi di autotrattamento a disposizione della persona con acufene e che, anche se i suddetti metodi non pretendono di eliminare il problema.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Ci interesseremo qui alla Sofrologia cos\u00ec come ad altre discipline che utilizzano tecniche di rilassamento associate a metodi che mirano a lavorare o ristrutturare le nostre emozioni per ottenere una migliore accettazione dell’acufene. <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":39251,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"pmpro_default_level":"","footnotes":""},"categories":[172],"tags":[],"class_list":["post-39260","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cura","pmpro-has-access"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tinnitus-treatments.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/39260","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tinnitus-treatments.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tinnitus-treatments.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tinnitus-treatments.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tinnitus-treatments.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=39260"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/tinnitus-treatments.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/39260\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tinnitus-treatments.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/39251"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tinnitus-treatments.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=39260"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tinnitus-treatments.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=39260"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tinnitus-treatments.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=39260"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}