![\"treatments#6](\"http:\/\/tinnitus-treatments.com\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/treatments6-sophrology-300x222.png\")
<\/p>\nDie meisten Tinnitus-Betroffenen stellen fest, dass mit steigendem Stresspegel auch der Tinnitus zunimmt. Es scheint eine klare Korrelation zwischen dem emotionalen Zustand, dem erh\u00f6hten Stress und der Wahrnehmung von Ger\u00e4uschen zu geben.
\nDie Sophrologie, die bei Tinnitus angewandt wird, zielt darauf ab, die aversive Konnotation, d. h. den Grad der emotionalen Toxizit\u00e4t, der mit den Tinnitus-Symptomen verbunden ist, zu verringern und sie letztendlich ertr\u00e4glicher zu machen.
\nDies verbindet die Idee, Tinnitus an mehreren Fronten zu behandeln, indem verschiedene Ans\u00e4tze und Techniken wie Nahrungserg\u00e4nzung, Entspannung, Arbeit an der Psyche und an den Emotionen mit einer Audiobehandlung kombiniert werden.<\/p>\n
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Ganz allgemein ist die Sophrologie, die vor etwa 60 Jahren von dem kolumbianischen Psychiater A. Caycedo entwickelt wurde, ein psychosomatischer Ansatz, der darauf abzielt, den Patienten ganzheitlich und global und nicht ausschlie\u00dflich auf der Ebene der Symptome zu behandeln.
\nEr verbindet kontrollierte Atmung, dynamische Entspannung und mentale Bilder, um die Bew\u00e4ltigung angstausl\u00f6sender Situationen zu verbessern.
\nEine solche k\u00f6rperliche und mentale Vorbereitung ist bei Spitzensportlern, bei der Vorbereitung auf Pr\u00fcfungen oder als Hilfsmittel bei der Schmerzbehandlung bei verschiedenen Krankheiten weit verbreitet.<\/p>\n
Mehrere wissenschaftliche Studien, die mit Menschen durchgef\u00fchrt wurden, die an Tinnitus leiden, haben die Wirksamkeit der Sophrologie als alternative L\u00f6sung eindeutig belegt.
\nIn verschiedenen Studien wurde von signifikanten Verbesserungen bereits nach den ersten Behandlungssitzungen berichtet.<\/p>\n
Der behandelnde Arzt kann daher ein Sophrologie-Protokoll f\u00fcr die Behandlung des Tinnitus-Patienten vorschlagen.
\nDas Protokoll zur Behandlung von Tinnitus umfasst etwa zehn Sitzungen von je einer bis anderthalb Stunden, verteilt \u00fcber einen Zeitraum von 10 Wochen.<\/p>\n
Das Ergebnis wird durch die Arbeit am limbischen System (Sitz der Emotionen) erzielt, das in st\u00e4ndiger Kommunikation mit dem auditorischen Kortex steht, dem Bereich, der f\u00fcr die Verarbeitung von Schallreizen zust\u00e4ndig ist, unabh\u00e4ngig davon, ob sie real (objektiv) oder nur vom Patienten wahrgenommen (subjektiv) sind.<\/p>\n
Die Sophrologie bietet eine ganze Reihe von Techniken und Instrumenten wie Suggestion, Gew\u00f6hnung, Muskelentspannung, Visualisierung, Neuinterpretation sowie verschiedene Instrumente, die den Vorteil haben, dass sie sowohl beim Therapeuten als auch zu Hause angewendet werden k\u00f6nnen.
\nEin Protokoll mit spezifischen Sitzungen, die auf Etappen und Zielen basieren, erm\u00f6glicht es dem Tinnitus-Betroffenen, sich trotz des parasit\u00e4ren Ger\u00e4uschs zu entspannen und Werkzeuge zu erwerben, die es ihm erm\u00f6glichen, die Momente intensiver Tinnituswahrnehmung selbst\u00e4ndig zu bew\u00e4ltigen.
\nIm weiteren Verlauf des Protokolls geht es darum, die mit dem Tinnitus verbundenen Emotionen besser zu bew\u00e4ltigen, indem der an chronischem Tinnitus leidende Mensch nicht mehr nur als Tr\u00e4ger eines Ohrenproblems, sondern ganz allgemein als Mensch mit Schmerzen betrachtet wird.<\/p>\n
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Hier ist ein Beispiel f\u00fcr ein sophrologisches Tinnitus-Protokoll:<\/p>\n
Phase 1, das Schmieden des therapeutischen B\u00fcndnisses, umfasst die Anamneseerhebung, um klinische Daten zu sammeln, den Schweregrad (anhand des THI) zu bewerten, konsensf\u00e4hige Erkl\u00e4rungen f\u00fcr das Symptom zu vermitteln und Behandlungsziele festzulegen. Der Patient lernt, dass es m\u00f6glich ist, Entspannungsreflexe in Bezug auf die Wahrnehmung des Tinnitus zu erwerben.<\/p>\n
Phase 2 zielt auf die Symptome ab und sch\u00e4rft das Bewusstsein f\u00fcr die akustische Umgebung, einschlie\u00dflich des Tinnitus. Der Sophrologe f\u00fchrt den Patienten in einen Zustand der tiefen muskul\u00e4ren und mentalen Entspannung und der Losl\u00f6sung vom St\u00f6rger\u00e4usch.<\/p>\n
Phase 3 beinhaltet eine fortschreitende „Gew\u00f6hnung“, d.h. eine Distanzierung vom Tinnitus. Der Patient wird von der Stimme des Sophrologen in einen \u00dcbergangszustand zwischen Wachsein und Schlaf gef\u00fchrt und lernt, die durch den Tinnitus ausgel\u00f6sten negativen Empfindungen durch neutrale oder angenehme Empfindungen zu ersetzen, die dann mit einem bestimmten Reiz assoziiert werden k\u00f6nnen, so dass ein „Entspannungsreflex“ entsteht.<\/p>\n
Auf diese Weise erlangt der Patient eine Autonomie, die es ihm erm\u00f6glicht, die Episoden, in denen der Tinnitus aufdringlich wird, schrittweise selbst zu steuern.
\nUm die Ziele dieser drei Phasen zu erreichen, verwendet das Protokoll kodifizierte \u00dcbungen, die an den Tinnitus angepasst sind und spezifische Techniken der Atmung, der dynamischen Entspannung und der mentalen Imagination einsetzen.
\nJede Sitzung endet mit einer Zeit, in der der Patient seine Gef\u00fchle frei \u00e4u\u00dfern kann.<\/p>\n
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NLP wurde 1972 in den USA entwickelt. Diese Therapieform wurde von John Grinder und Richard Bandler entwickelt und ist das Ergebnis einer sorgf\u00e4ltigen Beobachtung und Nachahmung der Arbeit von so bekannten Psychotherapeuten wie Virginia Satir, Milton Erickson und Fritz Perls.
\nDiese Techniken wurden urspr\u00fcnglich entwickelt, um Menschen in die Lage zu versetzen, auf einfache und effektive Weise Verhaltensmuster zu erlernen, die mit Spitzenleistungen verbunden sind.<\/p>\n
Die Wirksamkeit des Neuro-Linguistischen Programmierens liegt darin, dass es nicht nur auf der mentalen Ebene funktioniert. Es geht weit dar\u00fcber hinaus, indem es vor allem, wie die Sophrologie und die Hypnose, auf der Ebene der Emotionen wirkt. Ziel ist es, \u00fcber die Sprache und den Gebrauch unserer f\u00fcnf Sinne direkt auf das Unbewusste einzuwirken.<\/p>\n
Die Wirksamkeit der Sophrologie bei der Behandlung von Tinnitus-Symptomen ist nicht Gegenstand einer Studie, auf die man sich beziehen k\u00f6nnte.
\nWir k\u00f6nnen jedoch davon ausgehen, dass NLP aufgrund der verwendeten Werkzeuge und Ressourcen eine glaubw\u00fcrdige L\u00f6sung darstellt, die bei einigen Tinnitus-Patienten zu positiven Ergebnissen f\u00fchren kann.<\/p>\n
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Urspr\u00fcnglich zur Behandlung von Depressionen entwickelt, haben sich diese Therapien inzwischen vor allem bei der Behandlung von \u00c4ngsten und chronischen Schmerzen bew\u00e4hrt.
\nDiese alternative L\u00f6sung, die auf dem psychologischen Terrain des Patienten ansetzt, basiert ebenfalls auf dem gemeinsamen Einsatz von Entspannungs- und Umstrukturierungstechniken.<\/p>\n
Ziel der kognitiven Verhaltenstherapien ist es auch, die Einstellung des Betroffenen zu seinem Tinnitus zu verbessern.<\/p>\n
Die Analyse wissenschaftlicher Daten zu dieser Methode hat keine signifikanten Auswirkungen auf die subjektive Intensit\u00e4t des Tinnitus ergeben.
\nEs wurde jedoch eine signifikante Verbesserung der tinnitusbedingten Depression und der Lebensqualit\u00e4t festgestellt, was darauf hindeutet, dass die kognitive Verhaltenstherapie eine positive Wirkung auf die Art und Weise hat, wie Patienten mit dem Tinnitus umgehen.<\/p>\n
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Zum Abschluss dieses Kapitels kann gesagt werden, dass diese verschiedenen Methoden Teil des Werkzeugkastens der Selbstbehandlung sind, der dem Tinnitus-Betroffenen zur Verf\u00fcgung steht, und dass die genannten Methoden zwar nicht den Anspruch erheben, das Problem zu beseitigen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Wir werden uns hier f\u00fcr die Sophrologie sowie f\u00fcr andere Disziplinen interessieren, die Entspannungstechniken in Verbindung mit Methoden anwenden, die darauf abzielen, unsere Emotionen zu bearbeiten oder neu zu strukturieren, um eine bessere Akzeptanz des Tinnitus zu erreichen. <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":39250,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"pmpro_default_level":"","footnotes":""},"categories":[160],"tags":[],"class_list":["post-39259","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-heilung","pmpro-has-access"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tinnitus-treatments.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/39259","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tinnitus-treatments.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tinnitus-treatments.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tinnitus-treatments.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tinnitus-treatments.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=39259"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/tinnitus-treatments.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/39259\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tinnitus-treatments.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/39250"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tinnitus-treatments.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=39259"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tinnitus-treatments.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=39259"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tinnitus-treatments.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=39259"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}